但林晚秋不知道，还以为这个动作对他太难了。
心里责怪自己考虑步骤，同时将准备的另一个动作也做出改变。
“这个动作可以了，我再教你下一个吧。”
王树苦着脸，一脸不情愿。
可是看着林晚秋兴致勃勃的样子，王树又不好意思拒绝。
这时候林晚秋已经躺在了瑜伽垫上，上身放平，双腿弯曲踩在瑜伽垫上。
扭头对王树道：“下面这个动作叫做臀桥，只需要局部发力，比较简单，你注意观察我是怎么做的。”
“还有，注意我的呼吸。”
“吸~~挺跨，呼~~放下来。”
“不要着地，继续第二次。”
“吸~~挺跨。”
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