法诀是体内灵力的运转之法，通过掐诀，念咒等方式加速催动体内灵力的运转，必要时还可以通过外放的形式将法诀现象化，这种表现方式很像天境强者的丹田小天地现象化，只不过没有后者那么耗费心神。
功法更像是修炼法门，举个简单的例子，就像尘世间的武馆传授的武功那样，给你一套招式，只要勤加练习，就可以练成盖世武功。
潮息功法像是掌法，通过在掌心中凝聚灵力，形成一层薄膜，然后让灵力在薄膜中流动，造成潮起潮落的感觉，这时再将手掌推出，只要听到涨潮声，就算是练至大成。
循格法诀遵循的原理就是两个字，规矩，让灵力按照书中所讲方法，在体内行至小周天，周而复始，不断重复，乍听很像寻常的法诀，甚至不像法诀，因为修道者进行修炼时，就是通过这样的方法，增加丹田中的灵力的。
但是当周天山仔细研读就会发现，这本法诀的巧妙之处。
循格法诀的修炼分成两步。
第一步，循。
将灵力按照书中所讲的行进方向，在奇经八脉中不停运作，然后沿途留下灵力痕迹，这样的话，下一次运作灵力的时候，就会比平时更快，催动灵力的时候，也会更方便。
想要将灵力以零散的方式存留在经脉中，其实是很冒险的一种行为，因为经脉一旦受到伤害，那些灵力就会以不可控的形式，不停的在体内冲撞，造成的后果不比破关时产生的灵力气流少。
而循恪所讲就是如何没有风险的将灵力存留在经脉中。
完成这一步，就可以进行下一步了。
第二步，恪。
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