技术特点:绝对速度较快,持速能力优秀,速耐较好……

        缺点:起速较慢,爆发力较弱,身姿稳定性不足,技术动作不规范……

        综合判断:核心力量不足,力量反应不足,协调不足……需强化力量、协调,交接棒采用下压式……

        训练计划:周期(5天)

        训练内容:

        一,基础训练……;

        二,交接棒训练……;

        三,力量训练……;

        ……

        叶华,拟定棒次:第三棒

        技术特点:弯道技术优秀,身体协调优秀,保持速度能力较好……

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