极限两小时的节目设定是五组嘉宾要在两个小时内连闯五关，最先完成任务的冠军队才能拿到节目组的奖杯。
而五组嘉宾所经历的五个关卡有的是单独的，但有的却是重叠的。
也就是说，如果前一队已经在做那个任务了，你去晚了的话，便要排到前面那个人后面，这非常的耽误时间，因此来参加这个节目的明星几乎都要非常好的耐力，因为要不停的奔跑。
而节目一开始，就是一场长跑。
五组嘉宾在同一起跑线上，首先到达终点的队伍就能首先挑选他们的第一个任务，先其他嘉宾一步。
因为这节目变态的时间限制，所以除了运动员外，几乎没有什么女明星来参加，女明星在体力上大部分是不如男明星的，所以自然也就没有人用这种“投机取巧”的办法过第一关。
毕竟两个大男人各自跑就行了，背一个反而会变慢。
就算是一男一女的搭配，男方体力不行的话，也是无法背着一个女人还健步如飞的。
但这情况放在张况和祝容身上却又不一样。
张况从小习武，耐力和体力都是一流，而祝容身材娇小骨架纤细，就算张况背着一个祝容也不会被影响速度，还不用停下来等祝容一起来到终点才可以抽取任务。
其他人并不知道张况和祝容的打算，依旧跟往常几期一样，跟队友互相扶持跑到终点。
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