大圣点点头，“本来本座还想提醒你修行讲究‘循序渐进’四字，不可贪功，看来你明白，一步错，步步错，切记。”
裴棠连忙点头。
“今日就到这吧，你自己修行去吧。”吞阳说完，又躺到红珠树上去了。
……
少年则没有再打量遗音，而是躺倒在木榻上，双手作枕，闭眼入识海，学习仓颉甲骨去了。
这刚看清第一个字，识海里突然回荡着一声笑骂，“谁教你这幅惫懒样，坐好了，这套《坐鹤》给本座好生学着。”
又是和教授文字一样，用的是醍醐灌顶，识海里金芒大放，六道光幕悬浮，是六张图，皆是一个鹤发鸡皮的道士在打坐，坐姿有细微差别，所结手印各不相同，一旁有字，分别为安识，神游，枯荣，观心，浅闻，聚灵。
吊儿郎当的年轻人吓了一跳，心中有些腹诽，您老不也成天躺着，但还是老老实实看起了《坐鹤》，最终选择安识盘法坐好。
双腿盘起左足置于右足上，再将右足置左足，脊柱坚挺，身子不偏不倚，空直中正，双手置于脐前。结安神印，左手成掌，右手置于左手上，无名指与中指曲向掌心，其余三指相接成鼎形，饱含道家气韵。
坐定，整个人心思空灵，如深潭之底的顽石。
此时树冠上的大圣闭着眼，翘着腿，面带笑意，当初自己入金鳌岛修炼的时候也是这般，坐无坐相，召来孔宣大师兄一顿训，被传下了这套《坐鹤》。
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