早餐是馒头、包子，一点咸菜，每人一杯加奶酪的茶汤。
午餐是三菜一汤，萝卜丝或南瓜丝、冬瓜或萝卜炖肉和青菜，以及鸡蛋汤或者个疙瘩汤。
晚餐仍然是三菜一汤，不过那汤换成了肉汤。
所有百姓都打着饱嗝表示自己的生活水准已经向吐蕃的部落首领和他们头人看齐了。
原本刚刚开春的时候，陈应是在西州道十九个州一百零四县开垦了三百多万亩田，但是随着刘统与寻相在吐蕃雪原上，采取游击战术，根本就不与吐蕃人正面交战，专门挑吐蕃人空虚的地方下手。而且在刘统与寻相，他们与吐蕃人也建立的联合阵线。
甚至刘统又拿出了陈应当初在贺兰山下，河套地区喊出的口号：“杀贵族，分牛羊！”刘统他们带着精锐的背嵬军与雪塬联军士兵，打败吐蕃部族军，将缴获的牛羊马匹带走一部分，然后将吐蕃部落内的奴隶全部释放，并且将带不走的粮食、牛羊分给他们。
随着刘统、寻相他们的声势越来越大，解救下来的汉人奴隶也就越来越多，除了最初的二十余万奴隶，后来，刘统陆续送来了足足十六七万汉人百姓。
可是春耕的时间已经过了，陈应只好让人将他们分成，打乱，形成一个一个的村落，种植麻、棉花、以及开展纺织。
解救下来的汉人百姓，其中是女子占了绝大多数，在小农经济时代，男耕女织，女人都是合格的织工，陈应让将作营打造织布机、纺车、让他们纺线织布。
其实，这些百姓身上现在穿的衣服，都不是纯麻布，而是麻与羊毛混合而成的布，这种布，不仅结实，而且保暖性好。
陈应一边在西州垦荒置田，一边发展西州道的纺织业。现在西州道无论各族，再也没有异心了。因为陈应向他们购买羊毛，羊毛这个东西，在游牧民族手中就是垃圾，在没有人收购的时候，他们一分钱也赚不到。可是随着纺织业的兴起，羊毛从最初一文钱一斤收购，现在已涨到两文钱了。
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