周教练全身的血液都要沸腾起来，激动地都结巴起来：
“好……好……还有两个月，这入水动作，咱们还有时间练好了，只要练好这个压水花的‘龟派气功’，那我们就有希望拿奖牌了，不……就算冲击金牌也不是不可能的！”
跳水队的队员们，也都是轰然叫好，各个都是精神抖索，连连让这：“我也试试。”“我先来~~”“我先来~~”
众人正在振奋不以，都想赶紧练习这个“龟派气功”时，苏怀却又道：
“周教练，你先别急，按照古籍中记载，这套‘如来神掌’还有几招~~”
说着，苏怀当着众人比划道：
“入水时，双手虎口并拢在一起，接触水面时，五指散开，掌心朝水，这造叫做万佛朝宗。
入水后涌起的水花，比‘龟派气功’会更薄一些。
然后第三招叫‘排山倒海’，伸直两臂靠近，入水翻掌时，五指第一，两指节2曲成掌心朝水抓去，抓住的水花会给人一种娇小玲珑，花朵片片的美感。
而如来神掌最后一招，双手完全重叠在一起，翻掌用掌心朝水，水花会更薄，更细腻，甚至会产生一种在恬静的水面，泛起朵朵美化的美感，这一招就叫做万佛朝宗！”
苏怀一顿比划和讲解，把他从网上和各种体育节目中学到几种入水方式，都教给众人。
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