10：30—11：00，起床洗漱
11：00—11：30，午饭时间
11：30—16：00，RANK时间
16：00—17：00，SOLO训练
17：00—18：00，晚餐时间
18：00—22：00，训练赛以及赛后总结
22：00—22：30，宵夜
22：30—02：00，RANK时间
02：30，熄灯睡觉
才一回到二楼训练基地，RT队员每人手中便多了一张时间作息表。
没有规矩，不成方圆。
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