“你们都在做什么，为什么都不在热身。”
一道冷酷的声音撕裂的混沌，弗雷当即觉得清醒了许多，脑中乱七八糟的画面也都自行散去，他眨了眨眼睛，扶着椅子站了起来，随即接过芙蕾雅手里的毛巾，擦拭了下鼻孔流出的血液，场面情况尤为压抑，任谁的情绪都压抑到低谷。
在这屋外走进来的正是龙星辰，锐利的眼光扫视屋子一圈，那屋子里站定的人不为之所动，就连不久前谈笑风生的几人脸上淡去了笑容。
这一切发生的太快，龙星辰身体周围腾起水雾，显然刚经历过一轮体能训练，站在外面听了许久后，才走进了屋子里来，屋里的人互相对视一眼，缓缓深吸一口气，随即转身坐上健身器材加紧训练。
龙星辰缓缓转过头，看向芙蕾雅与一旁站定的弗雷，淡淡然道：“你们两个都跟我出来。”
弗雷一愣，显然心理是很不愿意的，这样走出去实在太没面子，况且前方说不定等待他的是不一样修炼内容，虽然心里这么想，但还是不能就此违背龙星辰的想法，芙蕾雅先是进了换衣间换了件平时才穿的衣服，看起来和昨天见到时一样漂亮。
只是脸上常常浮现的迷之微笑不在了，神情严肃，眉宇间仿佛透着吃人的狠劲。
走出寒武馆。
两人并肩走了一段路，突然间，龙星辰口气冰冷的说道：“现在你还无法适应球队的其他项目，在你的基因层面得到加强以前，就先开始以体能训练、肌肉训练基础性的修炼项目，芙蕾雅会旁边陪着你，做完后，才能去吃饭，饭是队中私配，正适合基因强化人的体质改善后的伙食，你必须要把他们全部吃掉，消耗干净后对修补残缺的基因有益。”
弗雷没有吭声，听他说完时，几人就已经来到操场上。
龙星辰指了指正后方的起点，又指着对面不远处的一点，随即道：“从起点开始到那边结束算一圈，你的目标是跑完二十公里，对于基因强化人来说这或许还不是问题，对一开始的你来说是入门的难题，首先的耐力的强度要达到冰尘队的平均水平，你才有资格在球队生存下去，跑步既能磨练你的意志，也能在极限时增强你的腰肢力量。”
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