训练开始后过去三个月多月的时间。
与最开始接触的简单入门训练项目不同，越到最后项目的难度反倒提高，从二十公里长跑、到没有时间限制的极限冲刺，以及在盛满液态水的游泳池子快速健跑。
与此同时，一道身影在操场上来回闪现，弗雷渐渐在跑步的恢复性训练方面有了根深蒂固的经验，持续的冲刺速度能持续的更久了，快慢轮替速度时并不会给身体带来太多负担，他不敢给身体带来更大的负担，因为这恰恰跑步不过才是热身运动。
接下来的一些项目是会让他累的吐舌头，与跑步相比那些项目更邪恶、更累人，他宁愿一天都在跑步中度过，虽然苦些累些，有时还能有口甘甜的清水喝，然而，就除了跑步这项训练项目之外的项目，中途一点也不给喝水、连休息的一点时间也没有。
上厕所就更别想、稍微延长个时间偷个懒的机会也没有。
因为他都有很长一段时间没去过学校的卫生间，每天的训练夸张到将他潜藏体内的水分榨干，直到脱水到无汗可流的地步。
比较无汗可流的恐怖，他还是比较喜欢常规部队里那种锻炼流汗到一张纸染湿就能休息的制度。
当随着快跑的距离越长，体力方面终于开始供应不及。
他还没有那种长时间集中精神的意志力，所以这项训练项目只会是他每天必修的训练项目，随后他跑到了芙蕾雅身边边跑着边接过一小杯水，补充体内缺失的水分，在这过程中他还是要继续跑下去，直到二十公里的项目完成为止。
等体内得到水的补助后，好像又有强大的力量脱颖而出。
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