“我又没让你放水，今天是三分大赛又不是超远三分大赛，你尽管使出全力，难道我会输给你吗？”豪吉斯特不屑地说。
“骄傲自满可是要吃苦头的哦！”麦考名为提醒，实际上巴不得豪吉斯特再得意忘形一些。
“谢谢提醒，你看我这球怎么样？”豪吉斯特说着跳起来投了一记三分，视线却没有离开麦考的眼睛。
“扯……淡！”麦考刚说了一半就发现豪吉斯特这记不看筐三分居然稳稳命中了，不由自主地重重说出了“淡”字。
“你真是个怪物！”麦考被豪吉斯特震惊的无言以对，扭头拿着球到对面半场练习投篮去了。
很快就到了午饭时间，豪吉斯特只是简单地吃了一些水果，然后用餐盒装了大量的肉类和主食便准备离开餐厅。与他坐在同一张餐桌上的麦考好奇地问，“你这是要去哪儿？怎么只吃这么一点儿？”
“当然是为我的扣篮大赛特训了，练到下午4点左右，饱餐一顿，再睡一会儿，晚上的比赛好教你们做人呐。”豪吉斯特回答道。
“这是什么诡异的作息时间？”麦考觉得很新奇。
“中午吃些香蕉一类的水果，迅速补充热量和电解质，饭后可以直接投入到训练中去，训练完再吃一顿饭，睡一觉起来就可以精神饱满地应对晚上的比赛，而且上一顿饭已经消化的差不多了，剧烈运动也不会引起胃部不适。这是我试过的赛前最棒的准备工作节奏。”豪吉斯特跟麦考分享他的经验。
“听起来非常科学啊！哪里学来的？”麦考问。
“勒布朗教给我的。”豪吉斯特答道，“怎么样，要不要跟我一起再练练？”
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