叶筱筱见他们回来后说“回来了，就快来吃饭吧，你们明天还有训练的。”
珣然他们一窝蜂的冲过去，开始狼吞虎咽，只有离尘非常淡定的慢慢走到叶筱筱身边。
叶筱筱说“我知道他们肯定会这样，你的那份我都已经单独分出来了。”
离尘轻笑说“谢谢筱儿这么关心我，还特地帮我留饭。”“不是特地给你留的，我自己还要吃的。”
他们这些人吃完饭后，就打算去睡觉的，之前在回来的路上，他们就已经问过离尘。
离尘告诉他们回来后没有其他的训练了，他们可以休息了。
程晟也是说过，晚上的时候，都不会让他们训练的。
可是叶筱筱叫住他们说“好了，你们回去后，就可以好好修炼了。”
廖国平说“叶教官，不是说说晚上不训练吗？”“晚上当然不会训练，因为晚上是你们修炼的最好时机。”
“为什么？”“晚上的时候，你们因为白天高强度的训练，体内
玄力早就没有了吧！在这种情况下修炼，是能够快速的进入修炼状态。”
众人听后虽然有些不解，但还是按照叶筱筱说的那样做了。其实他们主要是看见程晟一副早就已经习惯的样子，才这样做的。
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