苏珊闻言，心里有点郁闷，“刚开始的时候还好，坐了一会之后，脑海中就会出现一些念头，一些想法。”
“这是正常现象！”青竹说。
“可是，念头一起，我就没办法听呼吸了，甚至，会有一段时间听不到呼吸。”苏珊说。
“呵呵！”青竹笑了，“这样非常好，你能知道自己听不到呼吸，这就是觉知。”
“觉知？”苏珊多次听到这个词语，她知道，觉知非常重要。
青竹说，“宗镜录里面有一句话，最初不觉，忽起动心。”
“最初不觉，忽起动心？”
“对！”青竹点头，“如果你能时时觉知，知道自己在想什么，在做什么，这就对了，这已经是修行。”
“修行，在坐下，而不是在坐上！”
“谢谢！”苏珊感激道，此时，她听得似懂非懂。
众人说话的时候，郑东走进校园，一眼看到青竹和苏珊走在一起，他快走了两步，喊道，“青竹，苏珊，乔碧玉，早啊！”
“郑东！”青竹转头。
内容未完，下一页继续阅读